Therapiemethoden
Psychologische Kinesiologie
Die Kinesiologie ist eine komplementärmedizinische Methode, die auf die Individualität des Menschen, seine Erfahrungen und seine persönliche Entwicklung eingeht.
Als Biofeedback-Methode wird der Muskeltest eingesetzt, um Stressreaktionen, Blockaden und Ungleichgewicht aufzuspüren und zu lösen.
Blockaden entstehen durch traumatische verarbeitete Erlebnisse und Erfahrungen, die in der „Videothek“ des Unterbewusstseins abgespeichert werden und unser späteres Erleben und Verhalten nachhaltig beeinflussen können. Dies geschieht auch, wenn wir uns an das frühere Ereignis gar nicht bewusst erinnern können.
Gesprächstherapie nach Carl Rogers
Diese Therapie basiert auf dem humanistischen Menschenbild. Der Mensch trägt alles für seine Heilung Notwendige in sich und ist so am besten in der Lage seine Situation zu analysieren und Lösungen für seine Probleme zu erarbeiten.
Carl Rogers hat festgestellt, dass sich eine Person dann aus sich selbst heraus verändert, wenn ihr eine Beziehung angeboten wird, die von unbedingter Annahme, Wärme, Empathie, Verständnis und Echtheit getragen ist. Dies ist auch meine Arbeitsphilosophie. Eine vertrauensvolle Atmosphäre ermöglicht es den Klienten und Klientinnen angstfrei und kreativ an Lösungen für ihre Probleme zu arbeiten. So wird eine positive Veränderung möglich.
Achtsamkeitsübungen
Unter Achtsamkeit verstehen wir den Zustand bewusster Geistesgegenwart. Alle Sinne sind wach, man erlebt den Moment, die Umgebung und sich selbst ganz in der Gegenwart. Gedankenströme, starke Emotionen und Grübeleien haben in diesem Augenblick keine Bedeutung.
Historisch gehört die Achtsamkeit in die buddhistische Lehre und zur Meditationspraxis.
In meiner Praxis können Sie Autogenes Training, Body Scan, verschiedene Meditationen zu Erdung und Reinigung erlernen.
Das gute Leben ist ein Prozess, kein Zustand
Carl Rogers